腹式呼吸

健康の秘訣は呼吸法？？ 皆さん整体・エステ・マッサージ等で楽になった身体は1日でも長くキープしたいと思われるはず。 でも、運動とかストレッチは面倒で嫌だ・・・そんな方も多いはず。 そこでオススメなのが「呼吸法」 人間は不 […]