2021/10/22
TVでも良く紹介されている自宅でできる簡単腰痛ケア！
ボール1個でできる自宅での腰痛ケア法 当店でも肩こりに並んで腰痛でお悩みの方は非常に多いです。 腰痛といってもそれが筋肉疲労からなのか？ ギックリや腰椎ヘルニア等の他の部分から来ている痛みなのか？ 症状 […]
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マッケンジー体操って何？ マッケンジー体操はニュージーランドの理学療法士マッケンジーが提唱したエクササイズで、ざっくり言うと、腰を反らす運動を行うことで椎間板ヘルニアを含む腰のトラブルを解決しようというもの […]