健康

気温差に耐えられる身体を作っていきましょう！！！  ここ数年、この気温差が非常に激しくなっています。 この四季の移り変わりの時期は昔から気温差から体調を崩しやすいと言われていますが、上記の件から季節関係なく気温差の激しい […]

    足首の硬い人はこのブログ必見です！   足首が硬くなってしまう原因は筋肉が緊張していたり、硬くなっていることが関係しています。 つまり、筋肉が硬いと関節などを動かしにくくなります。 […]