マッケンジー体操

マッケンジー体操って聞いたことありますか？？？ マッケンジー体操、もしかしたらご存じの方も多いのではないでしょうか？ 数年も前からこの療法が認知され、メディア・雑誌等でも紹介されています。 過去にも『金スマ』という番組で […]

マッケンジー体操って何？   マッケンジー体操はニュージーランドの理学療法士マッケンジーが提唱したエクササイズで、ざっくり言うと、腰を反らす運動を行うことで椎間板ヘルニアを含む腰のトラブルを解決しようというもの […]