デメリット

アキレス腱の硬さから見るリスク   　皆さん知っているようで、あまり気にされていない方が多い箇所に足首の硬さ（アキレス腱の硬さ）があります。 アキレス腱はふくらはぎにある腓腹筋・ヒラメ筋が合わさって腱となり、踵 […]

    足首の硬い人はこのブログ必見です！   足首が硬くなってしまう原因は筋肉が緊張していたり、硬くなっていることが関係しています。 つまり、筋肉が硬いと関節などを動かしにくくなります。 […]