何でもかんでも痛いのを我慢しても良くなりません！

痛い＝これを我慢したら治る！！！

こういう発想はもしかしたらリハビリの一種からきているのかもしれませんね・・・。

確かにリハビリは作業療法士さんが患者さん早期回復の為にも結構ハードなリハビリをされます。

ドラマでも過酷なリハビリを乗り越えて～～なんてシーンも多いですからね。

しかし、これとコリをほぐす時の我慢は違います。

細かく言えば、ここは少し痛いかもしれませんってポイントもありますが、原則は気持ちいい刺激を脳と身体に与えてあげる事が必須です。

そんな背景もあってかお客様との会話でも早く治ると思い込んで自宅ケアでかなり無理したストレッチケア、強い刺激を与えるセルフマッサージをされている方が多い様に感じます。

私もお客様には自分でやるセルフケアは基本気持ちいいを基準に行ってくださいね。とアドバイスしています。

やる側はここのポイントは痛いところ、この角度に曲げると痛みが強くでてしまうとかんがえながら施術していますので、自分でやる時はやたらめったとグイグイやってしまうと逆効果を招く場合もあります。

セルフケアは大切ですが、適度な範囲で行うように意識して下さい。