2021/11/09
肩こり解消にも色々ありますが、やはり肩甲骨が1番大事！
皆さん悩みの方も多い肩こり、肩こりと言ってもその原因は多岐にわたるので、どの部分の悪影響が強いのかを知る事も大切です。
ただ、どれも共通して言えるのが「肩甲骨の可動の悪さ」 ざっくりいうと、肩甲骨には 肩甲挙筋・菱形筋・大円・小円筋 と言った肩甲骨の可動にかなり影響を与える筋肉があります。
もちろん肩甲骨には他にも僧帽筋という大きな筋肉も影響を与えていますが、私は先程の3つの筋肉を意識してケアさしてもらうと同時にお客様にも この3つの筋肉の重要性をお伝えしています。
例えば自宅ケアでストレッチをされる場合でも、この3カ所をしっかり伸ばす事で、普段凝りが原因で血流の流れの悪い方も一気に血が流れる感覚を感じるのではないでしょうか？？
もし、あなたがマッサージや整体、カイロ・エステなどのリラクゼーションサロンを探していてどこがいいかな？と判断に悩む時に、この3箇所をしっかりほぐす施術者さんはそれをわかっている人と思われます。
これは実際にその人の施術を受けてみないとわからないですが、1つの判断基準にも使えますよ