2020/10/20
その凝り本当にそこが原因？？
誰でも同じ気持ちになりますが、やはりツライ！と感じるところをマッサージしたくなります。
私も首が凝ったな～と感じた時は自然と首を揉んでいます。
しかし、人間の運動連鎖などを考えるとその大半はそこを揉んでいるだけでは改善しないケースがほとんどです。
今回リニューアルしたホームページでも各部位のコリに対する理論を説明しています。
世の中にはたくさんの施術する人がいて、それぞれの理論を持っています。
なので、こそれが正解とは言いませんが、私自身この業界にいておそらくそうだろうと自信を持っています。
例を挙げると、首こり・肩こりはその大半が球関節のある肩関節つまり肩甲骨の可動の悪さと推測します。
また腰痛・ひざ痛であれば、骨盤にある球関節、股関節の可動の悪さが原因と考えます。
ですので、自宅でセルフケアをしたい場合も同様に
肩こり・首こりでお悩みの方は肩甲骨を動かす・伸ばすストレッチや運動がオススメです。
また、腰痛・ひざ痛でお困りの方は股関節を伸ばすストレッチが効果的です。
予防という視点からもマッサージやストレッチは効果的ですので、是非お試しください。