2025/02/08
意外と油断しがちな雪かき後・・・
当店でも雪が降ると多いケースで
朝に雪かきして夕方くらいから腰が痛い・・・・。
これその場で発症する急性炎症というよりかは、個人差はありますが筋肉の質や状態によって起きるものと考えています。
どちらも炎症には変わりないのでギックリ腰と言ってもよいかもしれませんね。
皆さんがわかりやすい例えでいうと、
「歳を取ると2日後に筋肉痛が来る！」
こんな言葉聞いた事ありませんか？ それに近いものです。
その時は大丈夫だ！と思っていても実はそうではない為、時間差で痛み・炎症が襲ってくるのです。
もちろん当店で対応できるレベルもありますので、誰かの補助を借りないと動くのも大変って場合は一旦湿布を貼って安静にしておくのが良いです。
あまりにも痛みがきつい場合は病院をオススメします。
少し痛むけど歩ける
このレベルであれば炎症部位を避けて腰に負担がかからない施術を行う事で状態の改善は見込めます。
※ 炎症は消えるものではないので、施術後も炎症が治まるまでは湿布、安静にしておくというのは同じです。
以前のブログにも書きましたがギックリ腰になったら
１、すぐに湿布で炎症の悪化を抑える
２，家に骨盤ベルトの様な補助ベルトがあれば動く時は装着する
※ 安静時は外してください
３、揉まない！温めない！ストレッチをしない！
４、痛みが鈍い痛みに変わってきたら炎症が治まってきているサインなので、３の工程はどんどんしましょう！