2021/05/01
GWはどうお過ごしですか？？？
さて、コロナ渦の影響もあり、去年同様GWは外出を控える方も多いと思います。
日ごろ溜まった疲れを取る為に、ゆっくり過ごすのもオススメですが、気を付けないといけないのが寝てばかりの毎日。
人間は筋肉の使い過ぎは疲労の原因になりやすいですが、逆に使わな過ぎも疲労の要因になってしまいます。
1日家でゆっくり過ごした日は適度にストレッチを行う。
２０～３０分ほどウォーキングをしてみる
マッサージでリフレッシュする
等々、どんな方法でもかまいませんので、適度に筋肉に刺激を与えてあげるというのを意識してみてくださいね♪
当店も連休中は予約が取りにくい状況になりやすいので、もし仕事が始まる前に1度リラックスをお考えの方はネット予約などを上手くご活用下さい。
ネット予約はホームページから簡単にアクセスできます♪